दिमाग काम नहीं करे तो क्या करना चाहिए:- कई जानवरों को नींद की जरूरत होती है।
यहां तक कि बिना दिमाग की जेलिफ़िश भी नींद जैसी अवस्थाओं में प्रवेश करती है जहाँ वे कम नाड़ी करती हैं और भोजन और गति के लिए अधिक धीमी गति से प्रतिक्रिया करती हैं।
लेकिन जानवरों के सामने आने वाले सभी खतरे और मांगें थमने का समय होने पर ही दूर नहीं होती हैं।
यही कारण है कि पक्षियों और स्तनधारियों की एक श्रृंखला कुछ हद तक विषम नींद का अनुभव करती है, जहां उनके मस्तिष्क के कुछ हिस्से सो रहे होते हैं और अन्य क्षेत्र अधिक सक्रिय होते हैं। यह मनुष्यों के लिए भी सच है।
तो यह कैसे काम करता है?
सभी कशेरुक मस्तिष्कों में दो गोलार्ध होते हैं: दाएँ और बाएँ। नींद के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि आमतौर पर दोनों में समान होती है।
लेकिन विषम नींद के दौरान, एक मस्तिष्क गोलार्द्ध गहरी नींद में हो सकता है जबकि दूसरा हल्की नींद में हो सकता है। दिमाग काम नहीं करे तो क्या करना चाहिए,
और एक चरम संस्करण में जिसे “यूनिहेमिस्फेरिक स्लीप” कहा जाता है, एक गोलार्द्ध पूरी तरह से जागता हुआ दिखाई दे सकता है जबकि दूसरा गहरी नींद में होता है। बॉटलनोज़ डॉल्फ़िन लें।
उनकी श्वास को सचेत रूप से नियंत्रित किया जाता है, और उन्हें हर कुछ मिनटों में हवा के लिए सतह पर आना चाहिए या वे डूब जाएंगे।
जब उनके पास एक नवजात बछड़ा होता है, तो उन्हें इसे सुरक्षित रखने के लिए वास्तव में हफ्तों तक बिना रुके तैरना चाहिए। इसलिए डॉल्फ़िन एक समय में केवल एक गोलार्द्ध के साथ, एक गोलार्द्ध में सोती हैं।
यह उन्हें स्नूज़ करते समय तैरना और सांस लेना जारी रखने की अनुमति देता है। अन्य समुद्री स्तनधारियों को भी विषम नींद की आवश्यकता होती है।
फर सील समुद्र में प्रवास के अंत में सप्ताह बिता सकते हैं। वे क्षैतिज रूप से तैरते हुए, सतह के ऊपर अपने नथुने पकड़कर, अपनी ऊपर की ओर की आंख को बंद करते हुए, और अपनी नीचे की ओर की आंख को खुला रखते हुए, एकतरफा नींद में फिसल जाते हैं। इससे उन्हें गहराई से आने वाले खतरों के प्रति सतर्क रहने में मदद मिल सकती है।
इसी तरह के दबाव पक्षियों को आंशिक रूप से जगाए रखते हैं। मल्लार्ड बतख समूहों में सोते हैं, लेकिन कुछ अनिवार्य रूप से परिधि पर होना चाहिए। दिमाग काम नहीं करे तो क्या करना चाहिए,
वे बत्तखें अर्धगोलाकार नींद में अधिक समय बिताती हैं, उनकी बाहरी आंखें खुली होती हैं और उनके मस्तिष्क के गोलार्ध अधिक सक्रिय होते हैं।
अन्य पक्षियों को हवा में प्रवास में z को पकड़ने के लिए दिखाया गया है। 10 दिनों तक की नॉन-स्टॉप ट्रांसओसेनिक उड़ानें करते समय, फ्रिगेटबर्ड एक समय में एक या दोनों गोलार्द्धों के साथ सोते हैं।
वे सेकंड-लंबी फटने में ऐसा करते हैं, आमतौर पर हवा की धाराओं की सवारी करते समय।
लेकिन फ्रिगेटबर्ड अभी भी 8% से कम सोते हैं जो वे जमीन पर सोते हैं, नींद की कमी के लिए एक महान सहिष्णुता का सुझाव देते हैं।
यह वर्तमान में स्पष्ट नहीं है कि क्या विषम नींद दोनों गोलार्द्धों में नींद के समान लाभ पैक करती है और यह प्रजातियों में कैसे भिन्न होती है।
एक प्रयोग में, फर सील लगातार उत्तेजित होने के दौरान विषम नींद पर निर्भर थी।
लेकिन ठीक होने में, उन्होंने दोनों गोलार्द्धों में नींद के लिए एक मजबूत प्राथमिकता दिखाई, यह सुझाव दिया कि यह उनके लिए अधिक आराम करने वाला था।
दूसरी ओर, डॉल्फ़िन को कम से कम पांच दिनों तक उच्च स्तर की सतर्कता बनाए रखने के लिए देखा गया है। कौन सा गोलार्द्ध जाग रहा है, इसे बदलकर, वे 24 घंटे की अवधि में प्रत्येक गोलार्द्ध में कई घंटों की गहरी नींद प्राप्त करते हैं।
शायद यही कारण है कि अर्धगोलाकार नींद ही उनकी जरूरतों को पूरा करती है। तो, मनुष्यों के बारे में क्या? दिमाग काम नहीं करे तो क्या करना चाहिए,
क्या आप कभी किसी नई जगह पर अपनी पहली रात के बाद घबराहट से उठे हैं? हो सकता है कि आपके दिमाग के एक हिस्से ने रात को कुछ हद तक सो ही लिया हो।
दशकों से, वैज्ञानिकों ने माना है कि प्रतिभागी प्रयोगशाला में अपनी पहली रात खराब तरीके से सोते हैं। यह वास्तव में उस रात के डेटा को टॉस करने के लिए प्रथागत है।
2016 में, वैज्ञानिकों ने पाया कि यह “पहली रात का प्रभाव” मनुष्यों में विषम नींद का एक बहुत ही सूक्ष्म संस्करण है।
उन्होंने देखा कि पहली रात के दौरान, प्रतिभागियों को उनके दाहिने गोलार्ध में गहरी नींद और उनके बाएं में हल्की नींद का अनुभव होता है। कम आवाज़ों के संपर्क में आने पर, बाएं गोलार्द्ध में हल्की नींद ने गतिविधि में अधिक धक्कों को दिखाया।
प्रतिभागियों ने भी जगाया और पहली रात के दौरान कम आवाजों पर तेजी से प्रतिक्रिया दी, जब रात के दौरान दोनों गोलार्द्धों में गहरी नींद का अनुभव हुआ।
इससे पता चलता है कि, अन्य जानवरों की तरह, मनुष्य विशेष रूप से अपरिचित वातावरण में सतर्कता के लिए विषम नींद का उपयोग करते हैं। दिमाग काम नहीं करे तो क्या करना चाहिए,
इसलिए, जबकि आपका होटल का कमरा स्पष्ट रूप से आपको खाने की कोशिश नहीं कर रहा है और यदि आप आगे बढ़ना जारी नहीं रखते हैं तो आप मरने वाले नहीं हैं, आपका दिमाग अभी भी आपको सतर्क रख रहा है। शायद ज़रुरत पड़े।
